当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-27 17:50:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么国内程序员们没有联合起来设计一种中英文严格2:1宽度比的字体呢?
- 如何评价前端框架 Solid?
- 数据库不就是增删改查一些数据吗?研发一个数据库到底难在哪了?
- AMD、Intel的下一代CPU的PPT都显示了强劲的性能提升,是在吹牛吗?
- 感觉鱼缸久了底下火山石里脏脏的,能彻底换水清理一遍不?
- Centos为什么突然没人用了?
- 大家在广州的一天是怎么样的呢?
- 前端如何设计网页?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 据报道称“浏览器内核有上千万行代码”,浏览器内核真的很复杂吗?
最新资讯文章
- 通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?
- Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
- 如何写出军工级的代码?
- python与nodejs哪个性能高?
- 鱼缸能不能做到一直不换水还很清澈?
- Rust的工程配置为何用toml格式?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 二氧化碳人工合成淀粉技术现在怎么没动静了?
- 如何评价吴京马上要上映的新电影《镖人》?
- 小区楼下的自动售水机的水干净吗?
- 如何看待广西举全区之力支持柳州化解债务?为什么最近地方债又重回公众视野?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 如何看待河北地质大学教授季强声称「所有现代人都起源于东亚」?
- 有哪些看似聪明,实则很傻的行为?
- 为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
- IT行业夫妻双双被裁,想去新西兰闯一闯可以吗?
- 有哪些看似聪明,实则很傻的行为?
- react 跟 vue 哪个更牛逼?
- SQL Server 真的比不上 MySQL 吗?