当前位置:当前位置: 首页 >
力量训练练了大半年了,引体向上拉不上去,是怎么回事?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-27 21:35:16
主要原因无他, 唯手不熟尔。
为了有说服力,我先上个自己做引体的***吧。
[***] 一个动作,你想会做,你就得专门练,特别是像引体向上这种复合型(多肌肉、多关节参与)的动作,即使每一块肌肉都有能做引体的能力了,你也不一定能把自己拉上去,你得去专门练。
上个月朋友叫我去划龙舟,就动作模式来说,这也是一个复合型动作,同时还是一个较高强度的有氧训练动作。
一开始他就跟我说划龙舟主要靠的是腿、背和腰腹力量,我一想这行啊…。
同类文章排行
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 你为什么不玩《魔兽世界》了?
- 坐标福建福州,现在是不是适合卖房?
- 我国国有企业的意义何在?
- Mac 发展那么多年结果只能剪***吗?
- 男女宇航员怎么解决生理需求?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 如何看待以下说法:「衡水模式」下的学生过得比非洲孩子好多了,为何还要抱怨?
最新资讯文章
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 如何评价百度开源的 RPC 框架 brpc?
- 如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、贪图享乐、说话随意、社会交往复杂、生活不检点等问题的行动?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 手机里你最不舍得删掉的一张照片是什么?
- Windows上有没有一分多屏和多屏合一的软件?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 为什么买的小乌龟总是养不活呀?
- 为什么国内的黄***站不被查封?是难发现吗?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- Anthropic 推出的 Claude Code 是什么技术原理呢?
- 如何评价阿富汗取消与中国的石油开***合同?
- 每天重启路由器有好处还是有害?
- 能不能发一张你相册里最好看的自拍照?
- Docker 如何搭建 Jenkins 构建环境?
- 如何看待盲人UP主蒙眼炒鸡蛋在成都旅游期间,要求各大医院无处方买胰岛素,最后进抢救室?
- 为什么 electron 不做成独立的 runtime?
- 程序员如何使用 cursor 写代码?
- 普通家用电脑可以搭建nas吗?
- 为什么一直唱衰的php语言反而日渐活跃?