当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-28 11:55:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 什么是稳定币?有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」,你怎么看?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 腾讯开源的 libco 号称千万级协程支持,那个共享栈模式原理是什么?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 美国重新工业化有多难?
- 如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- ElasticSearch在项目中具体怎么用?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
最新资讯文章
- 为什么个人需要公网ip?
- 为什么Rust的热度超过Zig?
- 自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
- Firefox是如何一步一步衰落的?
- Rust开发Web后端效率如何?
- Golang web项目求推荐?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 只能选一个,你选谁?
- 你在什么情况下需要写 shell ?
- 如何评价前端组件库shadcn/ui?
- duckdb的性能如何?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 你见过最无用的节俭行为是什么?
- 生蚝和藤壶这类无法自行移动的生物不会感到无聊吗?
- 如何看待华为Pura80标准版手机接口竟倒退成USB 2.0?要是也烧了WIFI是不是不好备份数据?
- 为什么在互联网开发中,.NET干不过JAVA、Python、Go、NodeJS?
- 曼德拉是南非的罪人吗?
- 有没有什么冷门的高颜值女演员?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 看网上致态TiPlus5000好评很多啊,都是真的吗?