当前位置:当前位置: 首页 >
健身可以不练硬拉吗?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-28 17:25:16
说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候,也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教,一个细节一个细节地打磨,没用,要么腰弯,要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则,轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房,而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作,更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候,突然觉醒了心法:硬拉的本质,不是“蹲”,不是“拉”,…。
同类文章排行
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
- 科技工作者,今年是你入行的第几年?还记得刚入行时的自己吗?若能与那个「新人」通话60s,你会聊什么?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 如何看待 稚晖君第五轮融资 估值将达70亿?
- 在哪一瞬间,你意识到那个人不能深交?
- 开战斗机从上海到北京要多久,那是一种什么样的体验?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 怎样可以谈到计算机大佬?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 我和男朋友说生孩子是他亏欠我的,之后他给我回了这么一大段,是我的问题吗?
最新资讯文章
- 如何评价英特尔再次退出汽车业务?
- CAD如此难用为什么还没有淘汰掉?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- 娶了一位外国妻子是什么样的体验?
- 你见过最无用的节俭行为是什么?
- 大家有什么被中医震惊征服的经历吗?
- 男朋友负债 2 万亿人民币,能要吗?
- 我就不明白俄罗斯为什么不敢使用核武器?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 学Python可以直接从爬虫开始吗?
- 大家在广州的一天是怎么样的呢?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 现在谷歌好像已经把外链的价值降到很低了,seo还有存在的价值吗?
- 电视支持4K120hz,为什么连接电脑后4K下最高只能选择60hz?
- 为什么微软出的软件都那么巨大?
- 苹果搭载 M5 芯片的 MacBook Pro 或将于 2025 年秋推出,该产品应用了哪些新技术?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 群众经常见到小米路试车,某不造车厂家的路试车为啥这么少见?
- 生完孩子后肚子真的能恢复到从前吗?