当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-19 21:10:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 成都的gdp比杭州高,但是为什么感觉实力不如杭州呢?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 新手想要打好篮球,主要练运球还是投篮?
- 2025年了expo和Flutter学哪个?
- 为何小米玄戒一出手便是麒麟终未达到的高度?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
最新资讯文章
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化,它是否管的太宽了?为什么无良媒体不会被查封取缔?
- 34岁,女性,不想过夫妻生活,怎么跟老公沟通效果更好?
- 胸大的女孩会自卑 吗?
- DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 通过 GraalVM 将 J***a 程序编译成本地机器码后,效率能和rust比吗?
- MacBook的诱惑在哪里?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- 皮肤太白是种怎样的体验?
- 独立站怎么开始做啊?
- 微软暂停专用 Xbox 掌机开发,转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验,这背后原因有哪些?
- 2025年了 Rust前景如何?
- 直接买 iMac 好还是买一个 Mac mini 加一个显示屏?
- 有什么快速挣钱的正规路子?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 如何优雅地给妹子优化电脑(Windows)?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?