当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-23 18:20:15
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
- 怎么能让屁股瘦下来啊,我爸妈屁股都不大,我屁股又大又圆润,关键是我矮啊,上半身也不胖?
- 如果让你重新开始学计算机,你的学习路线会怎么选择?
- 吵架后,老公快一个星期不联系,是要离婚的节奏吗?
- 男人的快乐有多简单?
- 匿名说说你最近的烦心事吧!?
- 你在你男/女朋友的手机里发现过什么秘密?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 《我是歌手》至今来的歌手哪一位最悲剧?为什么?
- 如何看待网红「中医少女」黄琪惠?
最新资讯文章
- 未来有可能出现回农村潮吗?
- 扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?
- 写业务的话,go是不是垃圾?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- 洲际导弹能打到任何地方,为什么还需要轰炸机?
- Windows有哪些神级软件?
- 中国设定的目标是在2030年前将航天员送上月球,并在月球上建立一个永久基地,若要成功起决定性的是什么?
- 为什么玩乐器的人都不喜欢让别人碰自己的乐器?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- 如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
- Faker 为什么要在 2024 年换鼠标换键盘换姿势去打比赛?
- 敢不敢把你最近保存到网盘里的东西发出来?
- 请问一个网站都是怎么制作和运营的?
- 核聚变是一条死胡同吗?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- Steam上有哪些优秀的即时战略(RTS)游戏?