当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-25 08:00:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 全平台应用框架会是趋势吗?flutter、tauri、maui你更看好哪一个?
- 什么是你去了台湾才知道的事?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- HTML+CSS有哪些常用的居中方法?
- 为什么CCTV-6总是能播一些连院线都上不了的电影?
- 在中国有多少开发者使用Rust编程语言?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
最新资讯文章
- 程序员男朋友都是怎样的?
- 5070ti什么时候才能回归正常价格?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 轰20的亮相为什么被反复推迟?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 韦东奕(北大韦神)要是去写游戏引擎代码,能不能把虚幻引擎按在地上摩擦?数学好真能‘降维打击吗?
- 折叠屏手机有哪些有用或好玩的功能,你过去不理解,现在离不开?
- 女生到底应不应该穿***的衣服?
- HTML+CSS有哪些常用的居中方法?
- 两个问题:女足工资为什么比男足低?如果中国女足和中国男足打一场谁会赢?
- J***a如何调用FFmpeg呢(有无可用的类库)?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 已经稳定盈利的高手会把自己的方法无偿奉献给他人吗?
- 用K8s的公司有多少人会部署K8s?
- python与nodejs哪个性能高?
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- DP1.4,HDMI2.1,只支持到4K120Hz。那些4K144Hz甚至更高的显示器是怎么实现的?
- 美国这几年为什么衰落得如此之快?