当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-25 13:10:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么剪映是剪辑软件鄙视链的最底层?
- flutter是***跨平台最优解吗?
- 住在一个脏乱差的家里十几年是什么感受?
- 健身为什么要多练腿?
- 2025年了,京东是不是已经度过了此次风波?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
- 为什么只有Linux内核中有KVM?
- 为什么vim***vim.org公开支持乌克兰?
- 为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
- 鸿蒙电脑硬件层面是否已超越苹果Mac?
最新资讯文章
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 一个非常漂亮的残疾女孩,会有人愿意娶吗?
- 工程师离职,如果领导让你们把自己的技术教会一个人才能走,你们会教吗?
- Cloudflare是一家什么样的公司?
- switch模拟器是不是历史上唯一在主机当红时就几乎完美模拟器?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗?
- 男的真的会把所有衣服从上到下都扔洗衣机吗?
- 为什么4K显示器看1080P会糊呢?
- Node.js是谁发明的?
- J***aScript 中用 const 申明函数和直接用 function 哪个好?
- Golang 中为什么没有注解?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 如何看待小米yu7 3分钟大定破20w辆?
- 为什么10年前电脑内存就普遍16GB了,现在还是普遍16GB?
- 大学生现在生活费一般是多少?
- 英雄无敌3骷髅海是怎么攒起来的?
- 把贵州省撤销,设立一个超大型国家自然公园,是不是一个好的提法?
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?