当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-25 13:20:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为啥雄鹿一年后就不要易建联了?
- SATA固态好用吗?为什么大家都喜欢m.2呢?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 什么是 AI Agent(智能体)?
- 求大神解答,为什么大家都不喜欢用docker?
- 把贵州省撤销,设立一个超大型国家自然公园,是不是一个好的提法?
- 现在还有人一直坚持使用 Eclipse,不使用 IntelliJ IDEA 吗?
- 在对插电式混合动力汽车能量管理策略研究中,ECMS策略只用在CS阶段吗?
- 为什么现在的大女主可以重伤,可以残疾,唯独不可以“失贞”呢?
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
最新资讯文章
- 为什么中国式父母总是很“扫兴”?
- 为什么网络上都在说隋坡厉害?
- flutter是***跨平台最优解吗?
- 如何评价B站 up主“雨琪在芬兰”?
- 图形用户界面GUI最早能什么时候出现?
- 请问27寸4K显示器哪个好呀?
- 为啥雄鹿一年后就不要易建联了?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 伊朗若拥有巴基斯坦的中国防控体系,能否把美国的B2轰炸机打下来?如果打下会对世界局势产生什么影响?
- 写业务的话,go是不是垃圾?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 如何看待广西举全区之力支持柳州化解债务?为什么最近地方债又重回公众视野?
- 如何评价鱼皮程序员的OJ项目?
- 刷anki好无聊,有什么办法吗?
- 86版西游记的女演员里,你觉得哪些特别漂亮?
- 桂林米粉为什么走不出桂林?
- Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
- 知乎上有哪些被顶到高票的反智答案?
- “秦始皇***药昆仑石刻”是不是尘埃落定了?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?