当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-26 02:00:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 财务学vba还是sql?
- 工业克苏鲁什么意思?
- 韦东奕在北大会面临非升即走吗?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- go 有哪些成熟点的后台管理框架?
- Excel 不用 VBA,你使用过哪些绝妙的公式?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 《甄嬛传》中祺贵人为什么和甄嬛反目?
- 都说夸孩子要夸过程不要夸结果,那怎么才能正确地夸孩子呢?如何去寻找孩子的闪光点?
最新资讯文章
- 中国为什么不直接印大量的人民币去买美国的东西?
- 你的亲戚提过什么过分的要求?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 不管黑客用了多少跳板,最终是不是可以通过网络运营商找出真实 IP?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 周鸿祎为什么说他这辈子最鄙视李彦宏?
- 为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的中低固态硬盘??
- 程序员每天会阅读哪些技术网站来提升自己?
- 如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***,上线仅一天?
- 是什么原因让你一定要用 iPhone?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 阿里面试:为什么MySQL不建议使用delete删除数据?
- 为什么大脑运行时候没有明显升温,但是计算机 CPU 会?
- 一个人可以固执到什么程度?
- 为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
- 很好奇,组NAS的玩家是如何解决上传速率的问题?
- go的channel在实际项目中会怎么使用?