当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-26 20:10:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 小米澎湃OS真的很不行吗?
- 儿子抑郁四年左右了,他的未来该怎么办?
- 有网友称相机电池不能上飞机了,哪怕是原厂电池只要没有 3C 标志就不行,是真的吗?这规定合理吗?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 你们能接受黑人做男朋友吗?为什么?
- 字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决?
- 看新闻说老美的B-2连续飞了37小时,飞行员的吃喝拉撒怎么解决?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- graalvm为啥国内没有流行起来,go写起来实在太恶心了,难道任凭go独霸云原生?
最新资讯文章
- 王冰冰好看吗?
- 同事间的「奶茶社交」到底弊大于利还是利大于弊?作为职场新人,该如何应对这种社交方式?
- 小腿能粗到什么地步?
- 现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
- 有一个乌克兰的朋友问我,中国人凭什么能享受和平,我该怎么说?
- 为什么微信不向telegram学习?
- 为什么少儿编程会有大部分人反对呢?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 每次去国外,别人一眼就看出我是中国人,是中国人身上有什么特质吗?
- 为什么现在吹Rust的人这么多?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 二氧化碳人工合成淀粉技术现在怎么没动静了?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 程序员都干过哪些很刺激的事情?
- 为什么Steam Deck能做好Windows游戏转译但是Apple Mac就做不好?
- 公司电脑加密的文件,复制到移动硬盘后如何解密?
- 如何评价情感反诈模拟器(捞女游戏)里的陈欣欣,她是坏女人吗?
- 数据库不就是增删改查一些数据吗?研发一个数据库到底难在哪了?
- 广州经济近年来一落千丈的原因有哪些呢?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?