当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_广东省梅州市五华县倡泛厚旧玻璃包装股份公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-27 03:40:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动?
- 国家为什么特别青睐雷军?
- 特朗普表示美军阅兵式将超越奥运会或世界杯,这背后的意义和成本如何评估?
- 如何看待特朗普最后关头取消对伊朗的军事行动?
- FLUX好用、有意思、有创意、好玩的Lora有推荐的吗?
- 2025年6月,到底买油车还是电车?
- 如何评价腾讯云SDK的GO语言仓库有20万个tag?
- Docker 能安装到 Android 上吗?
- 有没有系统介绍 Visual Studio 使用和技巧的书籍?
- 丰田将中国市场决策权交给中方,是在华战略重大调整,这会不会意味着未来中国市场的丰田车“中味”十足了?
最新资讯文章
- 如何证明散片 CPU 比盒装 CPU 差?
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 你和你老婆是怎么认识的?
- C++性能高吗?对比rust有何优势?
- NAS噪音太大,大家都吧NAS放置到哪了?
- 什么是稳定币?有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」,你怎么看?
- 中国民间中小工厂能快速造出武器吗?
- 为什么国人普遍不接受月付的订阅制而喜欢一口价买断制呢?
- 丑的基因更强大,还是美的基因更强大?
- 为什么iPhone各方面都是顶配,却唯独信号不好?
- 黄金,今年会达到怎样的高度?
- next.js 为什么要走PHP ASP MVC的老路?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 当年《诛仙》第一部的成功在于什么?
- 安卓设备上有哪些好用的游戏模拟器?
- 2029届全运会落地长沙,会对长沙有什么新的变化吗?
- 这种裙子是不是对直男爆杀?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?